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2017_07
09
(Sun)21:59

薄毛・白髪 髪の悩み解消

加齢に伴い誰でも薄毛・白髪になりますが、その対応方法をまとめて
紹介してくれたのが、以下の番組です。

6/30 NHK  Eテレ  人生レシピ

スタジオ
毛髪専門クリニック
  医師 高橋 栄里先生

------------------------薄毛について-------------------------------

■毛髪専門クリニックでは

1.問診票で 髪の状態、アレルギーの有無、家族歴などを確認

2.マイクロスコープで頭皮の状態をチェック
    健康な人は1つの毛穴から2~3本の髪が生えている

    Nさん 56歳女性は 1つの毛穴から1本しか髪が生えていない
                 細い髪の毛がある

   ➡ Nさんの診断結果 
        3~4年前に脱毛症の症状が出たようですが、心配する抜け毛はおさまっている。
        脱毛は深刻なほど進んでいるわけではない。

        お悩みの髪のコシの低下、髪のボリュームのダウンは加齢による髪質の変化
        が原因として大きいと言えます。 

     改善策は----生活習慣の見直し
      ①栄養バランスの良い食事 ②良質な睡眠 ③適度な運動
  
     今後  
      抜け毛が増えてどうにかしたい場合は、塗り薬外用薬を出すことが可能

□衰えた頭皮からの髪は 
     加齢、貧血、無理なダイエット、喫煙、ストレスなどが原因で細い髪の毛となる


□クリニックを訪れる方の症状の割合
  ①びまん性脱毛症  40%  間引きしたように髪の毛が薄くなるのが特徴
                     更年期を迎えた方が多い---毛周期の乱れ           

  毛周期とは
      髪が生え変わる周期  3~6年  

■抜け毛の対策は
   生活習慣の見直し----健康な体から髪は育つ
   大量に飲酒すると髪に必要なアミノ酸が奪われる
   薬による治療は副作用もあるので、必ず専門医の診断と指導を受ける

■クリニック
   男性向けは10年程に前に開設されてきたが、女性向けは3年程前からの開設。
   男性の抜け毛の原因ははっきりしているが、女性の場合の原因は複雑に絡み合っている。
   男性の治療薬を女性に使っても、効かない。

   男性用の薬による副作用--①妊娠中の女性が服用した場合、生まれた男子赤ちゃんのこうがんに
                     奇形が生じる
                     ②心臓に負担がかかり、動悸や不整脈を起こす



■シャンプー    
   美容師・毛髪診断士
       高橋 綾さん

  正しい シャンプー
    ①入浴前にブラッシングする
      ブラッシングの目的は根元の汚れを浮き上がらすため----スカルプブラシが良い 
      スカルプブラシは先端が丸く、頭皮を傷つけない

      つむじに向けて下から上にブラッシングする ➡ 頭皮に付着した皮脂・ほこりなどの汚れを浮き上がらせる

    ②洗髪
      シャワーヘッドと手を一緒に動かす。下から頭頂部に向かって動かしていく
      これだけで汚れの7割が落ちる

    ③シャンプー
      シャンプーは手のひらにのせて泡立てておく。
      指を大きく広げて、次に洗うところと重なるように動かし、新いムラか゛できないように

    ④すすぎ
      シャワーヘッドの角度を変えてまんべんなくすすぐ。

    ➄タオルドライ
      乾きにくい後頭部から包み込むように乾かす

 ブロが教える超簡単  薄毛のボリュームヘアー術
 
     ①タオルドライの後、ドライヤーで髪の根元に空気を入れる

     ②分け目を変えたり、いろいろな方向から風を当てる

     ③耳の後ろや後頭部にもしっかり当ててボリュームアップ
  
     ④アルミ入りカーラーで巻き、カーラーにドライヤーを当てる
      熱伝導性が良いアルミがボリュームアップへ



■高橋 栄里先生の見解
  ①シャンプーは1日1回で十分。2回したい人は1回はお湯だけで良い。

  ②海藻には髪に必要なミネラルが含まれているが、それだけ食べていてはダメ。

  ③髪の毛はタンパク質が80~90%なので、良質なタンパク質、油分、ビタミン、ミネラルなどが重要。
  ➡バランスの良い食事

  ④ネットで安易に塗り薬などを購入しないこと。薬には副作用がある。

----------------------白髪について---------------------------
Fさん 59歳女性
     30代後半から白髪が気になってきた
     現在、月1回美容院で白髪を染めている

     3週間経つと分け目、こめかみ、耳元に白髪が目立つ

■リタッチ
   ① 2つの溶剤はよく混ぜる
   ② ラップを襟元に巻いておく

プロが教える上手な白髪染め

   ①フェイスラインにそってスキンクリームやオイルを塗る
     肌に染料が付着するのを防ぐため

   ②顔周りの毛を上に持ってくるように染め始める

   ③生え際から塗り始める

   ④ブラシの使い方
     ・コームでとかし手て押さえる
     ・はけで溶剤を塗りつける
     ・コームで溶剤を伸ばす ------コーム寝かせず立てて使う

     ・リタッチではコームを立てて使う

   ⑤縦方向へ塗る 頭から首元へ向かい

   ⑥手で頭皮をもんで、カラー剤をいきわたらせる。

   ➆キッチンペーパーを生え際、分け目などに貼り、カラー剤と髪の間の空気を抜く

   ⑧ラップを頭全体に巻いて保湿する。放置時間は製品の指示に従うこと

   ⑨すすぎ前にお湯で頭皮を濡らしてもみ込む
     カラー剤の油分が水に浮き、頭皮からとれやすくなる

■高橋 栄里先生の見解
  ①白髪染めの注意点
    説明書の時間以上放置するのは刺激が加わり危険
   
  ②白髪は抜いてはダメ
    抜き続けると毛根が傷つき、髪の毛が生えてこない 
    染める、根元から切るを選択し、抜かないこと。


------------------白髪を隠さない生活----------------

 東京 青山 ギャラリーのオーナー 川崎 淳与さん79歳

  40代後半から白髪が出始めたが、病気見舞いをした患者さんを見て
  白髪を染めることは止めた。
  ソバージュをアップにした。

川崎流白髪スタイリング
  ビビッドな原色を使ったコーディネート
  アクセサリーは大き目を選択
  きれいな色はシャキッと見える

  内面に知性、品性・教養を積み上げることで美しさは出てくると思う
 
**プロのドライヤーのかけ方ひとつで、見違えるように髪が多くなっていく様は
 お見事という言葉以外見つかりませんでした。
 是非、参考にして欲しい内容です。**
 

C.O.M.M.E.N.T

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